ОТРЯД х BITE. Совместная тренировка двух комьюнити
Для бегунов важны не только регулярные пробежки, но и ОФП. Буткемп как раз подразумевает прокачку силы и выносливости, которая необходима при подготовке к любым спортивным стартам.
Открытая тренировка — это еще и проверка для участников ОТРЯДА. Мы берем ответственность не только за себя, но и за людей из другого комьюнити. Задача каждого из нас — помочь, объяснить, поддержать и главное, задать общее настроение, чтобы всем было комфортно и тренировка прошла эффективно.
Ребята из команды Bite делятся впечатлениями:
Мне понравилось, как девушки из ОТРЯДА уверенно выполняли тренировку и знали, какое упражнение будет дальше. Это как наша командная пробежка по отработанному маршруту, где каждый знает, куда мы повернем на следующем светофоре.
Мы на этой тренировке были новенькими, но участники ОТРЯДА помогали сориентироваться и подбадривали после каждого комплекса упражнений.
После этой тренировки я поняла, что нужно не забывать уделять внимание функциональным упражнениям на все тело. Я могла бы сделать их дома сама, но понимаю, что без системности они только кажутся легкими, а не деле это не так. Поэтому я бы повторила опыт такой тренировки. Спасибо, что пригласили!
После тренировки всех участников ждали подарки от Bite — наборы полезных перекусов. То, что нужно для закрытия углеводного окна после интенсивной нагрузки.
Такие коллаборации — это больше, чем просто совместные тренировки. Это энергообмен, выход за рамки привычного формата и возможность взглянуть на себя глазами других атлетов. Мы открыты к совместным активностям и всегда рады такому обмену опытом.
