Стартовая функциональная тренировка с фокусом на технику и основные движения. Работаем с собственным весом, гантелями и фитнес-резинками. Тренер подробно объясняет упражнения и помогает освоиться с форматом. Подходит новичкам, тем, кто возвращается после перерыва, и тем, кто хочет начать знакомство с ОТРЯДОМ с основ.
Подготовка не требуется.
